Bijeenkomst valpreventie speciaal voor 65+'ers.

Team zorgprofessionals
Bijeenkomst valpreventie speciaal voor 65+'ers.

26 augustus 2024

Valpreventieweek in gemeente Utrechtse heuvelrug
Van 30 september tot en met 6 oktober is het de landelijke Valpreventieweek. In en rond die week zullen er in verschillende dorpen informatieve bijeenkomsten plaatsvinden. 

‘IK STA STERK’  

Voor wie is valpreventie bedoeld?
Elke 4 minuten komt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval. De gevolgen van zo’n val zijn enorm. Daarom zijn uw oefen- en fysiotherapeuten samen met de gemeente bezig om informatie en testen voor balans en spierkracht aan te bieden en zo nodig cursussen op maat te organiseren zodat iedere oudere inwoner de kans krijgt om daarna steviger en met meer vertrouwen te bewegen. 

Waarom is het zo belangrijk?
Zo lang mogelijk actief blijven en zelfstandig wonen, dat willen we eigenlijk allemaal. Maar als u ouder wordt, kunnen dagelijkse activiteiten, zoals lopen, fietsen en zelf boodschappen doen lastiger worden. Met zo’n valpreventie programma ‘ik sta sterk’ kunt u uw evenwicht verbeteren en uw zelfvertrouwen bij de dagelijkse dingen vergroten en de kans op vallen verkleinen.

Hoe ziet het programma van zo’n bijeenkomst eruit?
We beginnen met een kort inleidend praatje. Aan de hand van 3 korte vragen en een testje zullen er 3 groepen worden gemaakt. In de oefenzaal gaan we uw balans en spierkracht verder testen. U krijgt dan een beter beeld over hoe stevig u staat. Daarna gaan we weer terug naar de zaal en krijgt u een aantal algemene tips oefeningen voor  thuis. Daarna zal de apotheker, de ergotherapeut en een diëtiste u nog waardevolle tips met u delen. Er zijn ook buurtsportcoaches aanwezig die u kunnen helpen om een passende beweeg- of sportactiviteit te vinden in de buurt. Als een passende valpreventie cursus het beste bij u past kunnen de oefen- en fysiotherapeuten u hierover informeren. Kortom we streven naar maatwerk voor u.

Hoe kunt u zich aanmelden?

datum

locatie

tijd

aanmelden

Maandag 30 sept.

De Schermerij

Torenzichtlaan 2 Leersum

10.00-12.00

E: stasterkleersum@gmail.com

T: 0343 456795 of aanmelden bij receptie Helix

Woensdag 2 okt.

Gemeentehuis (raadszaal) Kerkplein 2 Doorn

10.00-12.00

E: www.somatic.nl , aanmelden/valpreventie

T: 0343-417096 (receptie)

Donderdag 3 okt.

Het trefpunt in Trompstaete Trompstaete 46 Maarn

11.00-13.00

E: info@fysiotherapiemaarn.nl

T: 0343-441690 of aanmelden bij de receptie van het gezondheidscentrum M/M

Vrijdag 4 okt.

De Ridderhof

De Postmeester 93 Amerongen

9.30-11.30

E: receptieridderhof@quarijn.nl

T:085-4888350 of aanmelden bij receptie

Woensdag 9 okt.

Cultuurhoek

Engweg 14 in Driebergen-Rijsenburg

14.00-16.00

E: stasterkdriebergen@gmail.com

T: 0343-513747 (Fysiotherapie de Bosrand)    

T: 0343-769097 (Revalidatiepraktijk Heuvelrug)     

T:0343-512837 (Fysiotherapie DriebergenFIT)

Voor vragen of meer informatie kunt u mailen naar: Lisette.schelbergen@heuvelrug.nl  

Scroll naar boven