16 maart 2026

Bent u 65 jaar of ouder en bang om te struikelen? Of bent u het afgelopen jaar gestruikeld of gevallen?

Doe mee met de cursus In Balans. U werkt aan uw kracht, balans en zelfvertrouwen. De cursus is bewezen effectief.

Wat kunt u verwachten?

· U leert hoe u minder snel struikelt en steviger op de been blijft.

· U krijgt praktische tips voor thuis

· We gaan samen kijken waardoor iemand kan vallen. Denk aan medicijngebruik, uw huis en omgeving, (loop)hulpmiddelen, voeding en gewoontes.

· U doet oefeningen voor kracht en balans

· Neem uw eigen kop of mok mee. Wij zorgen voor koffie en thee.

Voor wie?

· 65 jaar en ouder

· Nog redelijk mobiel

· Minimaal 15 minuten kunnen wandelen binnenshuis en buitenshuis met stok of hulpmiddel

Praktische informatie Locatie: Fysiotherapie DriebergenFIT – Schippersdreef 4 Duur: 14 weken Tijd: De eerste 4 bijeenkomsten ca 1,5 a 2uur. Voornamelijk theorie en in groepsverband oefenen. Daarna 10 weken elke week twee keer1 uur oefenen in de praktijk.
Kleding: Trek makkelijk zittende kleding aan en draag stevige schoenen waar u goed op kunt bewegen. Kosten: €75,- + cursusboek €13,95

Aanmelden of vragen?
0343 – 512837 valpreventiedriebergen@outlook.com
Extra info; flyer_in_balans_digitaal.pdf

Gezellig samen Neemt u gerust uw eigen kop of mok mee. Wij zorgen voor koffie en thee.