Wanneer u zich zorgen maakt
Soms merkt u dat u veel piekert, zich somber voelt of uit balans raakt. Dit kan invloed hebben op uw dagelijks leven. Het is goed om te weten dat er verschillende manieren zijn om hiermee om te gaan en ondersteuning te vinden.
Steun en begeleiding
Vaak helpt het al om er met iemand over te praten, zoals een kennis, vriend(in), vrijwilliger of uw huisarts. Soms is extra ondersteuning nodig. U staat er niet alleen voor: er zijn verschillende organisaties en initiatieven die u verder kunnen helpen.
Informatie en mogelijkheden
- Op de pagina Depressie vindt u over organisaties, bel- en luisterlijnen en andere vormen van hulp.
- Thuisarts.nl biedt betrouwbare, algemene informatie over uiteenlopende gezondheids- en welzijnsonderwerpen.
- Het gedachtegoed van Positieve Gezondheid benadrukt dat gezondheid meer is dan de afwezigheid van klachten. Het gaat ook over zingeving, sociale contacten, dagelijks functioneren, lichamelijke gezondheid en mentaal welzijn.
Thema's zoals angst, paniek en burn-out
Mentale gezondheid gaat verder dan depressieve gevoelens. Ook klachten zoals angst, piekeren en burn-out vallen hieronder. Daarnaast spelen welzijn, sociale contacten, zelfzorg en preventieve activiteiten een belangrijke rol. Binnen dit thema vindt u verwijzingen naar organisaties in de gemeente Utrechtse Heuvelrug die hierbij kunnen ondersteunen.
Uitgelicht
-
Soms is een stap naar een professionele hulpverlener verstandig. Een geestelijk verzorger is daarin gespecialiseerd. Het maakt niet uit wat je levensbeschouwing is.
-
Zij weten veel van onderwerpen als jeugdhulp, opvoeding, welzijn en ouderenzorg. En ze hebben veel kennis over lokale vrijwilligers en organisaties.
Directe hulp bij acuut gevaar of verward gedrag
- Bij acuut gevaar belt u 112.
- Heeft u zorgen over iemand in uw omgeving die verward gedrag vertoont of zichzelf verwaarloost? Meld dit bij de GGD regio Utrecht.
Belangrijk om te weten
De informatie op deze pagina en de gelinkte websites is algemeen en ter ondersteuning. Het vervangt nooit het persoonlijke contact met een zorgprofessional.