Leefstijlcoach Linda biedt coaching op duurzame gedragsverandering naar een gezondere leefstijl. Voor wie effectief wil werken aan:
- afvallen met blijvend gewichtsverlies
- een gezonder eetpatroon
- meer energie
- beter omgaan met stress
- meer ontspanning en balans
- een betere conditie
- beter slapen
Locatie: De sessies zijn altijd wandelend, in de prachtige bossen rondom Maarn.
Stoppen met roken
Leefstijlcoach Linda is uitvoerder van het stoppen-met-roken programma Rookvrij en Fitter. Dit wordt 100% vergoed door vrijwel alle zorgverzekeraars, zonder aanspraak van het eigen risico.;
Met dit programma krijgen deelnemers intensieve coaching om het roken te vervangen door gezondere gewoonten. Het is een combinatie van cognitieve gedragstherapie, meer gaan bewegen/sporten en impulsmanagement oefeningen. Daarnaast is er aandacht voor andere leefstijlaspecten, zoals voeding en ontspanning.
Locatie: SVMM, Buurtsteeg 9 in Maarn. Online coaching is ook mogelijk.
Linda Dijkstra (Leefstijlcoach Linda) staat in het Kabiz kwaliteitsregister voor leefstijlcoaches (post HBO) en stoppen met roken coaches. Daarnaast is zij BIG geregistreerd verpleegkundige.
