Leefstijlcoach Linda

Meer informatie

Leefstijlcoach Linda biedt coaching op duurzame gedragsverandering naar een gezondere leefstijl. Voor wie effectief wil werken aan:
- afvallen met blijvend gewichtsverlies
- een gezonder eetpatroon
- meer energie
- beter omgaan met stress
- meer ontspanning en balans
- een betere conditie
- beter slapen
Locatie: De sessies zijn altijd wandelend, in de prachtige bossen rondom Maarn. 

Stoppen met roken 
Leefstijlcoach Linda is uitvoerder van het stoppen-met-roken programma Rookvrij en Fitter. Dit wordt 100% vergoed door vrijwel alle zorgverzekeraars, zonder aanspraak van het eigen risico. 
Met dit programma krijgen deelnemers intensieve coaching om het roken te vervangen door gezondere gewoonten. Het is een combinatie van cognitieve gedragstherapie, meer gaan bewegen/sporten en impulsmanagement oefeningen. Daarnaast is er aandacht voor andere leefstijlaspecten, zoals voeding en ontspanning.
Locatie: SVMM, Buurtsteeg 9 in Maarn. Online coaching is ook mogelijk.  

Linda Dijkstra (Leefstijlcoach Linda) staat in het Kabiz kwaliteitsregister voor leefstijlcoaches (post HBO) en stoppen met roken coaches. Daarnaast is zij BIG geregistreerd verpleegkundige.