Iedereen wil graag gezond en vitaal ouder worden. U kunt daar zelf aan bijdragen door actief te blijven, eropuit te gaan, te sporten en bewegen en sociale activiteiten te ondernemen.
Samen wandelen
In verschillende dorpen is er wekelijks een 'Ommetje'. Bij een ommetje kunt u samen met anderen een wandeling maken. Gezond én gezellig!
Er zijn ommetjes in Leersum, Doorn, Amerongen en Driebergen. De afstand en het tempo verschilt per dorp.
Kijk hier voor meer informatie over de ommetjes.
Eropuit gaan
Onder Activiteiten en meedoen staan verschillende organisaties die activiteiten organiseren. Daarnaast kunnen ouderen ook deelnemen aan uitjes die georganiseerd worden met de +Bus. Bekijk hier het aanbod van de +Bus.
Heeft u een lichamelijke aandoening? Dan kan ook het aanbod van de Zonnebloem mogelijk wat zijn. In de gemeente Utrechtse Heuvelrug heeft u verschillende afdelingen van De Zonnebloem.
Digitaal vaardig
Steeds meer zaken kunt u tegenwoordig digitaal regelen. Van zorg en ondersteuning tot het vinden van leuke uitjes of bijvoorbeeld beeldbellen. Als u meer wil weten over het gebruiken van de computer, smartphone of tablet kunt u onder andere in de bibliotheek terecht voor cursussen en informatie.
Valpreventie
Een val kan veel effect hebben op uw gezondheid. Wilt u meer weten over valrisico? Hier kunt u de online valrisicotest doen. Wilt u meer weten over valpreventie in de gemeente? Bekijk deze pagina over valpreventie.
Dementie
Wilt u meer weten over dementie? Er is landelijk en lokaal op verschillende plekken informatie te vinden. Begrijpelijke uitleg over dementie staat op Steffie. Kijk hier voor uitleg over dementie. Wilt u meer informatie krijgen over vergeetachtigheid van jezelf of een naaste, vul de online geheugentest in op de website van Alzheimer Nederland. Bent u al opzoek naar hulp voor mensen met dementie, bekijk dan de website van het ketennetwerk dementie.