Iedereen wil graag gezond en vitaal ouder worden. Je kunt daar zelf aan bijdragen door actief te blijven, eropuit te gaan, te sporten en bewegen en sociale activiteiten te ondernemen.
Samen wandelen
In verschillende dorpen is er wekelijks een 'Ommetje'. Bij een ommetje kan je samen met anderen een wandeling lopen. Naast gezond, dus ook gezellig. Er zijn ommetjes in Leersum, Doorn, Amerongen en Driebergen. De afstand en het tempo verschilt per dorp. Kijk hier voor meer informatie over de ommetjes.
Eropuit gaan
Onder Activiteiten en meedoen staan verschillendee organisaties die activiteite organiseren. Daarnaast kunnen ouderen ook deelnemen aan uitjes die georganiseerd worden met de +Bus. Bekijk hier het aanbod van de +Bus.
Heeft u een lichamelijke beperking? Dan kan ook het aanbod van de Zonnebloem mogelijk wat zijn. In de gemeente Utrechtse Heuvelrug heb je verschillende afdelingen van De Zonnebloem.
Digitaal vaardig
Steeds meer zaken kan je tegenwoordig digitaal regelen. Van zorg en ondersteuning tot het vinden van leuke uitjes of bijvoorbeeld beeldbellen. Als je meer wil weten over het gebruiken van de computer, smartphone of tablet kunt u onder andere in de bibliotheek terecht voor cursussen en informatie.
Valpreventie
Een val kan veel effect hebben op je gezondheid. Wil je meer weten over je valrisico? Hier kan je de online valrisicotest doen. Wil je meer weten over valpreventie in de gemeente? Bekijk deze pagina over valpreventie.
Dementie
Wil je meer weten over dementie? Er is landelijk en lokaal op verschillnde plekken informatie te vinden. Wil je meer inzicht krijgen in de mate van vergeetachtigheid van jezelf of een naast, vul de online geheugentest in op de website van Alzheimer Nederland. Ben je al opzoek naar lokaal aanbod voor mensen met dementie, bekijk dan de website van het ketennetwerk dementie.